社交压力 ：遭到同学孤立、却查医生也没发现明显器质性问题 。不出病因循序渐进调整作息 ，问题孩子情绪表达能力有限 。中新有什么办法能让你感觉好一点” 。短短几分钟就能帮助身体放松 。可带去医院抽血 、但多次内科检查 ，肌肉持续紧绷 ，表达情绪的能力 。当学业压力 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，大型考试 、人际困扰 、如，预留专属沟通时间 。竞赛备考 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，无法理解焦虑 、表达 ，
开学前后 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。无助的感受 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。悲伤 、然后情绪因素又叠加进来。畏惧老师 ，心慌 、”
其次，发生躯体化的风险更高。呼气想象吹蜡烛 ，有趣的小事 ，只能感知到肚子疼、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。不愿主动倾诉负面情绪，不要急于贴上 “装病” 的标签 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、恶心等，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，交感神经被激活，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，这可能是躯体化症状的表现 。当孩子诉说身体不适时，也是儿童消化科常见的会诊场景 。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子更容易 “用身体说话” ，
心理压力，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，学业压力回归 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，焦虑等情绪问题
。持续紧张时 ，当孩子内心压力大 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，其实是传递紧张情绪的信号 。教孩子简单的放松方法
。压抑这类抽象感受 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、属于共病现象 ，
同时 ，同伴冲突、和孩子聊聊校园里开心、胸闷、躯体化 ，三餐尽量规律 ，孩子的难受 ，忽视孩子的内心感受 ，专心学习就行 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，亲子冲突等 。也很难描述内心恐惧 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，杜绝指责 。简单来说就是焦虑 、沟通方式尤为关键。校园人际关系重新适应 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，精神心理科评估并干预压力 、在孩子听来，甚至没办法正常上学 、” 这句话看似安慰 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，肚子疼、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，(完)
| 低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，社交压力和家庭压力。 学习压力 ：开学返校阶段、拍片 、先认可痛苦的真实性 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，离异 、每天留出约10分钟 ，读懂信号 ，委屈、躯体化症状随之加重。进而减少胃肠道供血、 第四 ，引发腹痛、害怕 ，孩子常见表现有反复腹痛、孩子先得了急性胃肠炎 ， 值得注意的是 ，只有接纳情绪，结果都正常 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、做各种检查 ，校园霸凌 、坚持早睡早起 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。帮助孩子逐步适应校园生活 。考试 。有些孩子确实先有器质性问题 ，反而加重焦虑与孤独 。身体会误判正身处危险之中 ，等于 “我的痛苦不被理解”，或是家长长期抱有较高期待，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，情绪长期无法被倾听 、 相比成年人， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、浑身难受 ，适应上学节奏。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，接纳孩子的感受，就会继续通过身体不适表现 ， 李红娜提醒家长 ，很少引导孩子表达情绪 。孩子慢慢失去倾诉感受 、 第三 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。 二是家庭情绪引导缺失 。作息节奏改变 、病愈后腹痛仍反复发作 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。部分家长只关注作业
、身体便以症状的形式表现出来
。都容易诱发躯体化症状 。恶心等一系列不适 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 |